Магазин спортивного питания > Аксессуары > Кистевые лямки и ремни

Кистевые лямки и ремни

Кистевые лямки и ремни – это базовый и эффективный аксессуар в первую очередь для пауэрлифтеров. Хотя извлекать выгоду от их использования могут также те, у кого сила хвата не очень хорошо развита, но при этом есть желание поднимать веса, которые пока не подвластны. Ведь справляясь с наибольшим весом, можно значительно увеличить свою силу и выносливость.

Так вот, если есть с этим проблемы, а также предстоит работа с особенно большими весами, то целесообразно применять кистевые лямки. Они позволяют тренироваться интенсивнее с большими весами и дополнительным количеством повторений.

Часто в процессе выполнения упражнения сила хвата ослабевает. Это заставляет завершать его раньше времени. Использование кистевых лямок решает данную проблему. Вы концентрируетесь только на проработке определенной группы мышц, не заостряя внимание на том, насколько крепко удерживается снаряд и сколько сил у вас еще осталось. Так вы способствуете наиболее быстрому росту мышц и увеличению их силы.

Существует несколько видов кистевых лямок: открытые, закрытые и с крючками. Открытые берут на себя только часть нагрузки, и их использование все же предполагает приложение некоторых усилий, что хорошо, поскольку это помогает в некоторой степени развивать силу хвата. Закрытые используются преимущественно при выполнении упражнений на турнике, а представляют они собой замкнутый круг материи. Ну а лямки с крючками крепятся на запястье, а крючком на снаряде и почти полностью убирают нагрузку.