Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Фитнесс-браслет для потери веса

Фитнесс-браслет для снижения веса

Большинство людей носит фитнесс-браслет для того, чтобы следить за уровнем своей физической активности. Одни используют его как способ поддерживать спортивную соревновательную форму. Другие носят его для снижения веса. Исследования, опубликованные в The Journal of Sports Medicine и Physical Fitness, убеждают в эффективности фитнесс-браслета для похудения.

Исследователи провели систематический обзор 21 результата исследований разных фитнесс-браслетов. Все испытуемые имели индекс массы тела больше 25, и большинство из них были женщины. Результаты показали, что ношение браслета в течение не менее 6 месяцев, может быть более эффективным в сравнении со стандартными мероприятиями по снижению веса, но только для людей среднего и пожилого возраста. Молодые субъекты исследования не получали особой выгоды от ношения данного браслета, когда цель заключалась в снижении веса.

Популярное спортивное питание

Протеин