Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Кофеин для супермаксимального усилия
Кофеин для супермаксимального усилия
Известно, что кофеин помогает улучшить мышечную производительность, но его эффективность зависит от типа упражнений и условий тестирования. Исследование, напечатанное в издании International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism рассмотрели влияние кофеина на эффективность бега при активности 115 процентов.
Восемнадцать мужчин бегунов в возрасте 20-30 лет провели тест с поэтапными упражнениями через час после потребления 6 мг кофеина на кг массы тела или плацебо. Время полной выработки до изнеможения для испытуемых потребляющих кофеин на 11,3 процента оказалось выше, по сравнению с группой потребляющей плацебо. Время бега варьировалось от усредненного от 130,2 секунд с кофеином до 118,8 процента с плацебо.
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 895 руб.
Порций: 30
Цена порции: 63.17 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 63.17 руб.
В наличии
Купить
Wow Energy
Wow Energy Zero Sugar Energy drink 500 мл
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Caffeine 100 капс
432 руб.
Порций: 100
Цена порции: 4.32 руб.
В наличии
Порций: 100
Цена порции: 4.32 руб.
В наличии
Купить
Популярное спортивное питание
Витамины и минералы
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
2 637 руб.
Порций: 60
Цена порции: 43.95 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 43.95 руб.
В наличии
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
3 892 руб.
Порций: 30
Цена порции: 129.73 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 129.73 руб.
В наличии
Купить
Аминокислоты
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 293 руб.
Порций: 60
Цена порции: 38.22 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 38.22 руб.
В наличии
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 478 руб.
Порций: 28
Цена порции: 88.50 руб.
В наличии
Порций: 28
Цена порции: 88.50 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 895 руб.
Порций: 30
Цена порции: 63.17 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 63.17 руб.
В наличии
Купить
FIT-Rx
FIT-Rx Guarana 2000 Vitalife Lin 20x25 мл
1 453 руб.
Порций: 20
Цена порции: 72.65 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 72.65 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
