Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Добавки > Исследование: Кофеин для супермаксимального усилия

Кофеин для супермаксимального усилия

Кофеин для супермаксимального усилия

Известно, что кофеин помогает улучшить мышечную производительность, но его эффективность зависит от типа упражнений и условий тестирования. Исследование, напечатанное в издании International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism рассмотрели влияние кофеина на эффективность бега при активности 115 процентов.

Восемнадцать мужчин бегунов в возрасте 20-30 лет провели тест с поэтапными упражнениями через час после потребления 6 мг кофеина на кг массы тела или плацебо. Время полной выработки до изнеможения для испытуемых потребляющих кофеин на 11,3 процента оказалось выше, по сравнению с группой потребляющей плацебо. Время бега варьировалось от усредненного от 130,2 секунд с кофеином до 118,8 процента с плацебо.

Optimum Nutrition
Amino Energy - аминокислоты Essential Amino Energy от Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 965 руб.
62
Порций: 30
Цена порции: 65.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 827 руб.
Купить
Mutant
Кофеин Mutant Caffeine 240 таб
Mutant Caffeine 240 таб
1 054 руб.
1
Порций: 240
Цена порции: 4.39 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 980 руб.
Купить
Maxler
Maxler Caffeine 200
Maxler Caffeine 200 100 таб
732 руб.
Порций: 100
Цена порции: 7.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 681 руб.
Купить
Be First
Кофеин Be First Caffeine 200 мг
Be First Caffeine 200 мг 90 капс
569 руб.
1
Порций: 90
Цена порции: 6.32 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 529 руб.
Купить
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition 912g 2lb
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 213 руб.
89
Порций: 30
Цена порции: 173.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 848 руб.
Купить
Креатин
Креатин Maxler 100 Golden Creatine
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
2 098 руб.
19
Порций: 60
Цена порции: 34.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 951 руб.
Купить
Для связок и суставов
Animal Flex 44 пак - комплекс для связок и суставов
Хондропротекторы Animal Flex 44 пакетика
5 288 руб.
26
Порций: 44
Цена порции: 120.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 918 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition 90 tabs
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
2 887 руб.
68
Порций: 30
Цена порции: 96.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 685 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Amino Energy - аминокислоты Essential Amino Energy от Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 965 руб.
62
Порций: 30
Цена порции: 65.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 827 руб.
Купить
BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode 1110g
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
5 579 руб.
31
Порций: 60
Цена порции: 92.98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 188 руб.
Купить
Rule 1
Предтренировочный комплекс Rule 1 Pre Lift
Rule 1 Pre Lift 420 г
3 889 руб.
1
Порций: 30
Цена порции: 129.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 617 руб.
Купить
Optimum Nutrition
PRE-WORKOUT Gold Standard от Optimum Nutrition
Энергетик Optimum Nutrition PRE-WORKOUT Gold Standard 300 г
2 769 руб.
4
Порций: 30
Цена порции: 92.30 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 575 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и осенняя распродажа в октябре 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!