Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Советы > Исследование: Как сократить потребление соли

Как сократить потребление соли

Как сократить потребление соли

Если вы пытаетесь сократить потребление соли, отсутствие солонки на кухонном столе может оказаться не самым эффективным подходом. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Circulation, только около 10 процентов соли, потребляемой взрослыми американцами, поступает из блюд домашней кухни, в том числе 5 процентов добавляется в пищу за столом.

Пищевые дневники 450 взрослых людей, имеющиеся в статистической выборке, показали, что 71 процент потребляемой соли поступал из ресторанных блюд и продуктов промышленного производства, таких как хлеб, крекеры и супы. Соль, естественно встречающаяся в пищевых продуктах, составляла 14 процентов диетического натрия, а соль из водопроводной воды составляла менее 1 процента. В среднем испытуемые потребляли около 3500 мг натрия в день, что значительно превышало рекомендуемый предел в 2300 мг в день.

Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 915 руб.
19
Порций: 28
Цена порции: 104.11 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 711 руб.
Купить
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
9 482 руб.
32
Порций: 75
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 818 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.
52
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Креатин
Креатин Maxler Creatine 100 Monohydrate пакет 500 г
Maxler Creatine Monohydrate 100% пакет 500 г
2 270 руб.
8
Порций: 166
Цена порции: 13.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 111 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 897 руб.
5
Порций: 120
Цена порции: 15.81 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 764 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 200 капс
NOW Omega-3 200 капс
1 667 руб.
3
Порций: 100
Цена порции: 16.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 550 руб.
Купить
Maxler
Maxler Omega-3 Premium
Maxler Omega-3 Premium 60 капс
1 076 руб.
1
Порций: 60
Цена порции: 17.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 001 руб.
Купить
SAN
Рыбий жир Омега-3 SAN Premium Fish Fats Gold
Омега 3 SAN Premium Fish Fats Gold 120 капс
1 062 руб.
Порций: 60
Цена порции: 17.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 988 руб.
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.
52
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
134 руб.
21
Порций: 1
Цена порции: 134 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 125 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
119 руб.
57
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
BootyBar
Батончики BootyBar Crunch High Protein Bar
Батончик BootyBar Crunch High Protein Bar 60 г
110 руб.
8
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 102 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в марте 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!