Зеленый чай и кофеин увеличивают сжигание калорий
Потеря веса осуществляется в основном на кухне и в тренажерном зале. Идея состоит в том, чтобы сжигать больше энергии, чем вы потребляете в течение определенного периода времени. Но всегда интересно читать последние рецензируемые исследования по этой теме, а в исследовании, опубликованном в The American Journal of Clinical Nutrition, шла речь о двух привычных любому активному индивидууму соединениях и их эффекте в условиях работы в прохладной среде.
Чтобы изучить термогенные эффекты экстракта зеленого чая и кофеина, исследователи определили уровни активности бурого жира у 15 здоровых мужчин. Бурый жир обычно активируется при температуре около 19 градусов. Испытуемым давали плацебо или напиток, содержащий 615 мг катехинов из зеленого чая и 77 мг кофеина два раза в день в течение 5 недель в прохладной среде. Кофеин немного увеличил расход энергии, но комбинация катехина и кофеина значительно ускорила сжигание калорий у 9 испытуемых с метаболически активным бурым жиром.
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена порции: 19.88 руб.
В наличии
Цена порции: 37.58 руб.
В наличии
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена порции: 71.90 руб.
В наличии
Цена порции: 4.93 руб.
В наличии
Порций: 100
Цена порции: 8.32 руб.
В наличии
Цена порции: 29.83 руб.
В наличии
Цена порции: 84.80 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 190 руб.
В наличии
Порций: 20
Цена порции: 50.70 руб.
В наличии
Цена порции: 132.36 руб.
В наличии
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
