Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Чем полезен кальций?

Кальций – это минеральное вещество, которое имеет большое значение для человеческого организма, поскольку принимает участие во многих обменных процессах. Его основной функцией является формирование костей и зубов, поскольку около 99 % кальция содержится в костной и зубной ткани. Оставшаяся часть приходится на плазму крови, в которой кальций присутствует в трех формах: в связанной с белками форме, в соединении с органическими и неорганическими кислотами и в ионизированном виде. Регулирование концентрации кальция в плазме крови происходит посредством различных гормональных систем, при этом костная ткань выступает в роли кальциевого депо, которое восполняет дефицит кальция.

Кроме того, кальций способствует передаче электрических нервных импульсов в мышечную ткань, что важно для их нормального сокращения, регулирует процессы свертывания крови, необходим для сокращения сердечной мышцы, участвует в регуляции деятельности ферментов, поскольку является их составляющей.

Важнейшим источниками кальция являются молоко и молочные продукты, например, сыр, сливочное масло, йогурт. Кроме того, достаточное количество кальция содержит минеральная вода. Следует отметить, что при сбалансированном рационе мы получаем достаточное количество кальция, только некоторые заболевания предполагают дополнительное потребление кальция в виде таблеток.

Ежедневная норма кальция для человека лежит в пределах от 400 до 500 мг.

Кальций

Признаками недостатка кальция в организме являются:

  • Боли в спине (особенно в поясничном отделе)
  • Боли в коленях и тазобедренных суставах
  • Некрепкие зубы
  • Хрупкие кости

Кроме того, дефицит кальция является причиной развития следующих состояний в организме:

  • Заболеваний почек
  • Появления камней в почках
  • Снижения либидо у мужчин и преждевременной эякуляции
  • Заболеваний органов половой системы
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition ZMA для повышения тестостерона 90 caps
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 399 руб.
2
Порций: 30
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 231 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пак
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 570 руб.
3
Порций: 44
Цена порции: 126.59 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 180 руб.
Купить
Olimp
Магний с витамином Б6 Olimp Chela-Mag B6 Forte
Магний хелат Olimp Chela-Mag B6 Forte 60 капс
1 784 руб.
9
Порций: 60
Цена порции: 29.73 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 659 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
NOW ZMA 90 капс
3 495 руб.
Порций: 45
Цена порции: 77.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 250 руб.
Купить
NOW
Цитрат калия NOW Potassium Citrate 99 мг
Цитрат калия NOW Potassium Citrate 99 мг 180 капс
1 496 руб.
Порций: 180
Цена порции: 8.31 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 391 руб.
Купить
Twinlab
Калий Twinlab Potassium Caps
288 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NOW
Калий NOW Potassium Chloride Powder 227 г
1 258 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Swanson
Калий Swanson Potassium Aspartate
1 010 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
Ксенафонтов Сергей
Сертифицированный эксперт в области современной нутрициологии и основы нутригенетики Академии SNA.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и летняя распродажа в июле 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!