Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.

Чем полезен кальций?

Кальций – это минеральное вещество, которое имеет большое значение для человеческого организма, поскольку принимает участие во многих обменных процессах. Его основной функцией является формирование костей и зубов, поскольку около 99 % кальция содержится в костной и зубной ткани. Оставшаяся часть приходится на плазму крови, в которой кальций присутствует в трех формах: в связанной с белками форме, в соединении с органическими и неорганическими кислотами и в ионизированном виде. Регулирование концентрации кальция в плазме крови происходит посредством различных гормональных систем, при этом костная ткань выступает в роли кальциевого депо, которое восполняет дефицит кальция.

Кроме того, кальций способствует передаче электрических нервных импульсов в мышечную ткань, что важно для их нормального сокращения, регулирует процессы свертывания крови, необходим для сокращения сердечной мышцы, участвует в регуляции деятельности ферментов, поскольку является их составляющей.

Важнейшим источниками кальция являются молоко и молочные продукты, например, сыр, сливочное масло, йогурт. Кроме того, достаточное количество кальция содержит минеральная вода. Следует отметить, что при сбалансированном рационе мы получаем достаточное количество кальция, только некоторые заболевания предполагают дополнительное потребление кальция в виде таблеток.

Ежедневная норма кальция для человека лежит в пределах от 400 до 500 мг.

Кальций

Признаками недостатка кальция в организме являются:

  • Боли в спине (особенно в поясничном отделе)
  • Боли в коленях и тазобедренных суставах
  • Некрепкие зубы
  • Хрупкие кости

Кроме того, дефицит кальция является причиной развития следующих состояний в организме:

  • Заболеваний почек
  • Появления камней в почках
  • Снижения либидо у мужчин и преждевременной эякуляции
  • Заболеваний органов половой системы
Maxler
Maxler ZMA Sleep Max
Тестобустер Maxler ZMA Sleep Max 90 капс
1 138 руб.
2
Порций: 30
Цена порции: 37.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 058 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пак
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 593 руб.
3
Порций: 44
Цена порции: 127.11 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 201 руб.
Купить
NOW
Пиколинат цинка NOW Zinc Picolinate 50 мг 60 капс
Пиколинат цинка NOW Zinc Picolinate 50 мг 60 капс
977 руб.
Порций: 60
Цена порции: 16.28 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 909 руб.
Купить
Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
724 руб.
Порций: 30
Цена порции: 24.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 673 руб.
Купить
Ксенафонтов Сергей
Сертифицированный эксперт в области современной нутрициологии и основы нутригенетики Академии SNA.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в марте 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!