Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Организм > Исследование: Любители против тренированных испытуемых

Любители против тренированных испытуемых

Любители против тренированных испытуемых

В некоторых исследованиях принимают участие любители активного отдыха. Их обычно называют рекреационно активными. В других исследованиях используются испытуемые со значительным опытом занятий в тренажерном зале. Они обычно указываются как тренированные.

Исследование, опубликованное в издании Journal of Strength and Conditioning Research, показало достоверность классического теста на усталость с 1970-х годов, в котором использовались рекреационно активные мужчины. Тест обнаружил, что быстросокращающиеся мышечные волокна, используемые для коротких всплесков силы, такие как спринт и подъем веса, были связаны с более быстрой утомляемостью четырехглавой мышцы.

В ходе пересмотра этого открытия 15 тренированных мужчин в возрасте 20-ти лет выполняли максимальные разгибания коленного сустава для расчета пикового момента и утомления четырехглавой мышцы после 30 и 50 повторений. Пиковый момент у тренированных мужчин был на 46 процентов больше, чем у рекреационно активных испытуемых. Усталость четырехглавой мышцы колебалась от 53 до 72 процентов без связи между типами мышечных волокон.

Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 848 руб.
14
Порций: 28
Цена порции: 101.71 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 649 руб.
Купить
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
9 482 руб.
26
Порций: 75
Цена порции: 126.43 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 818 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.
47
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 111 руб.
Купить
Креатин
Креатин Maxler Creatine 100 Monohydrate пакет 500 г
Maxler Creatine Monohydrate 100% пакет 500 г
2 270 руб.
7
Порций: 166
Цена порции: 13.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 111 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в марте 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!