Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Уменьшаем мышечную боль

Уменьшаем мышечную боль

Нет ничего необычного в мышечных болях после напряженных физических нагрузок, особенно если до этого вы пропускали тренировки. Данное состояние известно как синдром отсроченной мышечной болезненности. Исследования, опубликованные в издании Journal of Agricultural and Food Chemistry, советуют для борьбы с мышечными болями использовать 200 мл арбузного сока, обогащенного 3,3 г цитруллина и 22 мг эллагитаннина из гранатового концентрата.

Исследование заключалось в следующем. Девятнадцать молодых мужчин употребляли комбинацию арбуза, цитруллина и граната. Она помогала повысить силу в среднем на 3 процента и уменьшить мышечные боли, по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Испытуемые, которые использовали данный трехкомпонентный напиток, сообщили об отсутствии мышечной боли через 48 часов после тренировки.

Уменьшаем мышечную боль
Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 590 руб.
Порций: 75
Цена порции: 74.53 руб.
На складе
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
На складе
Купить
Аминокислоты
BCAA Amino X от BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 193 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.10 руб.
На складе
Купить
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
На складе
Купить
Olimp
Гейнер Olimp Carbo-NOX 1000g
Углеводы Olimp Carbo-NOX 1 кг
994 руб.
Порций: 10
Цена порции: 99.40 руб.
На складе
Купить
2SN
Цитруллин малат 2SN L-Citrulline
2SN L-Citrulline 100 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Magnum
Magnum Opus 386 г
Энергетик Magnum Opus 420 г
под заказ
Сообщить о поступлении
BSN
BCAA Amino X от BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 193 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.10 руб.
На складе
Купить
Ultimate Nutrition
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 372 руб.
Порций: 60
Цена порции: 39.53 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
1 692 руб.
Порций: 60
Цена порции: 28.20 руб.
На складе
Купить
Optimum Nutrition
BCAA 1000 от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition BCAA 1000 400 капс
2 693 руб.
Порций: 200
Цена порции: 13.47 руб.
На складе
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!