Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Пропущенный завтрак против пропущенного ужина

Пропуск завтрака против пропуска ужина

Пропуск завтрака против пропуска ужина

​Завтрак называют наиболее важным приемом пищи в течение дня. Он наполняет тело энергией после продолжительного ночного периода без еды. Учитывая тот факт, что пропуск приема пищи является довольно обычным явлением издание The American Journal of Clinical Nutrition опубликовало исследование, в котором сравнили результат от пропуска завтрака с пропуском ужина.

В исследовании принимали участие 17 испытуемых. Питаясь три раза в день, в процессе опыта они сначала пропустили завтрак, а затем на протяжении нескольких дней пропускали ужин. Как и ожидалось, 24-часовой энергетический расход возрос в дни пропуска еды. Они сжигали дополнительно 41 калорию после пропуска завтрака и 91 калорию после пропуска ужина. Расщепление жира возросло только после пропуска завтрака, но пропуск этого приема пищи также повышает вероятность возникновения воспалительных процессов в организме.

FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
92 руб.
Порций: 1
Цена порции: 92 руб.
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
94 руб.
Порций: 1
Цена порции: 94 руб.
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Chikalab ChikaBar 60 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
Купить
Maxler
Протеиновые батончики Maxler Golden Bar
Maxler Golden Bar 65 г
149 руб.
Порций: 1
Цена порции: 149 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
2 481 руб.
Порций: 50
Цена порции: 49.62 руб.
Купить
VP laboratory
Витамины Vplab Ultra Mens Sport 90 капс
VP laboratory Ultra Mens Sport Vplab 90 капс
1 243 руб.
Порций: 45
Цена порции: 27.62 руб.
Купить
Maxler
Минералы Maxler Calcium Magnesium Zinc Plus D3
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
630 руб.
Порций: 30
Цена порции: 21 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Opti-Women от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Opti-Women 120 капс
1 743 руб.
Порций: 60
Цена порции: 29.05 руб.
Купить
Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 199 руб.
Порций: 77
Цена порции: 67.52 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
92 руб.
Порций: 1
Цена порции: 92 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
94 руб.
Порций: 1
Цена порции: 94 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
2 481 руб.
Порций: 50
Цена порции: 49.62 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!