Тренировка, повышающая плавательную способность
Если вы являетесь конкурентоспособным пловцом, который хочет улучшить свой предыдущий результат на следующих соревнованиях, рассмотрите результаты исследования, опубликованного в издании International Journal of Sports Physiology and Performance. Утреннее плавание с или без силовой тренировки может повысить производительность послеобеденного плавания.
В исследованиях принимали участие 13 соревнующихся пловцов (мужчин и женщин), которые выполняли заплыв с меняющейся интенсивностью на 1200 метров перед скоростным заплывом 6 часами позже. Некоторые из них также включали силовые упражнения в утреннюю тренировку. По сравнению с контрольной группой, которая не выполняла упражнения, утренний заплыв помог повысить производительность на 100 метрах в течение всего времени на 1,6 процента. Добавление силовой тренировки привело к ускорению на 1,7 процента в 100-метровом заплыве.
Цена порции: 229.47 руб.
В наличии
Цена порции: 19.88 руб.
В наличии
Цена порции: 37.58 руб.
В наличии
Цена порции: 31.63 руб.
В наличии
Цена порции: 141.90 руб.
В наличии
Цена порции: 103.23 руб.
В наличии
Цена порции: 71.90 руб.
В наличии
Цена порции: 73.47 руб.
В наличии
Цена порции: 144 руб.
В наличии
Цена порции: 117 руб.
В наличии
Цена порции: 279 руб.
В наличии
Цена порции: 146 руб.
В наличии
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
