Немного о сжигателях жира
Известно, что не поправляются те люди, у кого ускорен жировый обмен. Включайте в свой рацион натуральные продукты в правильных количествах и сочетаниях, и тогда у жира не останется шанса осесть на вашей талии и бедрах! Существует большое количество продуктов, в которых присутствуют натуральные биологические вещества, способствующие быстрому похудению. Именно они превращают лишний жир в чистую энергию. Поэтому лишние килограммы начинают медленно таять.
Особые гормоны регулируют сжигание жира. Они вырабатываются в щитовидной железе и гипофизе. Пока мы спим, гормон роста гипофиз высасывает весь жир из отложений, чтобы направить энергию на рост волос и обновление клеток. Именно по этой причине по утрам наш вес оказывается значительно меньше, чем в вечернее время. С ежедневным питанием мы должны получать минералы и витамины: метионин, йод, таурин, карнитин и холин. Если их недостаточно в пище, организм не может выработать нужное число гормонов. Чтобы ускорить сжигание, достаточно ввести в рацион пять продуктов, например, цитрусовые, болгарский перец, морскую рыбу, шпинат, сою, цветную капусту, печень, бананы, креветки, йодированную соль, ветчину, птицу и баранину.
Излишки жира никогда не попадут из желудка в организм, если комбинировать в каждом блюде три и более убийц жира. Если, к примеру, подать на обед кусочек куриной грудки с грейпфрутом и цветной капустой, то у жира не будет шансов пробраться в складочку на наших бедрах. Некоторые сжигатели жира работают только в определенном сочетании. Метионин сочетается с витаминами группы В, а йод – с белком. Холин «дружит» с кальцием и не любит табачного дыма. Лучшим временем для сжигания жиров считается период в несколько часов после сна. В это время обмен веществ разгоняется после отдыха нашего организма, поэтому завтракать надо не только вкусно, но еще и сытно, и полезно. Классическим и правильным вариантом может стать следующее сочетание продуктов: апельсиновый сок, ржаной хлеб, ветчина, яйцо всмятку и кофе с молоком. Худейте на здоровье!
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
