Спортивное питание > Библиотека > Вопрос о загаре.

Вопрос о загаре.

С помощью простой диеты можно получить очень красивый загар, для этого вам не надо будет принимать солнечные ванны, а кожа станет радовать своим красивым и прочным загаром. Если в повседневную пищу добавить фрукты и овощи, которые имеют в себе очень много витаминов, таких как C, E и PP, лютеин, то они станут убавлять ощутимость кожи к солнцу.

При обширном исследовании, учёные из Бристольского университета решили узнать, какие овощи и фрукты способствуют идеальному загару. Природные вещества каротиноиды – то, что выявили учёные недавно, очень хорошо действуют на ровный загар и на совершенный тон кожи. Такая группа имеет в себе около 600 органических пигментов, их можно найти во многих растениях.

Особенно превосходно действуют, по мнению англичан, следующие продукты: среди овощей – морковка, перец и шпинат, среди фруктов – абрикосы и мускусная дыня. Названные продукты для кожи действуют с хорошей стороны, при этом люди становятся намного привлекательнее. Абрикосов для дневной нормы хватит и 200 грамм, так как в них концентрация бета каротина очень много, этого хватит для интенсивного тона загара, морковь стоит намного ниже абрикосов по своим качествам, поэтому их придётся скушать 1,5 килограмма в день. Диета продолжается 5 дней, проводили эксперимент, при котором выяснилось, что по истечении этих дней кожа выглядела намного загоревшей, чем при обычном загаре.

Популярное: Лучшие бустеры и креатиновые формулы NO-Xplode, NITRIX, CELLMASS от BSN, MuscleTech NANO Vapor. Уникальный гейнер от MHP Up Your Mass.

Есть более важный продукт помидор, который для солнечной диеты очень необходим. В этих овощах преобладает по количеству каротиноид ликопен, он способствует появлению в нашем организме меланина, по-другому говоря, влияет на качество загара. Для лучшего проявления его защитных свойств, нужно их подвергать термообработке, следует запомнить. Возьмите томатную пасту и начните её принимать в пищу - каждый день по 60 грамм, вы почувствуете, что она заменяет крем с 3 степенью защиты от солнца и его УФ излучения. Чтобы организм хорошо воспринимал каротиноиды, совместно с ними надо употреблять продукты, которые содержат жиры. Самый подходящий – оливковое масло, так как он сам по себе представляет мощный антиоксидант, его может заменить и подсолнечное.

Зелёный чай очень хороший напиток при нахождении на солнце, он имеет полезное вещество – полифенол. Учёные тоже выявили, что он помогает при защите от солнечных ожогов, зелёный чай ещё можно применять как наружное средство. При жжении и красноте помогут примочки зелёного чая, не злоупотребляйте загаром. Солнце летом бывает очень безжалостным, не забывайте, если хотите иметь красивый и сексуальный загар. Будьте очень внимательны и осторожны, солнце с вами долго ласкаться не будет, приобретайте для своей кожи идеальный загар.

Спортивное питание NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Vapor, Up Your MASS.

Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru