Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

​Как и многие продукты для спортивного питания, бета-аланин вряд ли может сделать много для активных людей после однократного приема. Те, кто заинтересован в изучении потенциала этого популярного ингредиента, могут ознакомиться с результатами обзора исследований, опубликованных в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.

Ученые проанализировали 23 исследования о бета-аланине, которые появились между 2005 и 2015 годами, в которых принимали участие преимущественно физически активные люди. Средняя суточная порция бета-аланина составляла 4,8 г, а средний период приема – 5,2 недели. Несмотря на отсутствие статистически значимых изменений в силе или работоспособности, добавление бета-аланина улучшало у испытуемых восприятие нагрузок наряду с биохимическими параметрами, которые влияют на мышечную усталость.

Olimp
Аминокислота бета-аланин Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs
Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs 80 таб
762 руб.
Порций: 40
Цена порции: 19.05 руб.
Купить
Be First
Бета-аланин Be First Beta Alanine в капсулах
Be First Beta-Alanine Capsules 120 капс
596 руб.
Порций: 60
Цена порции: 9.93 руб.
Купить
Scitec Nutrition
Beta Alanine от Scitec Nutrition 150
Scitec Nutrition Beta Alanine 150 капс
1 162 руб.
Порций: 30
Цена порции: 38.73 руб.
Купить
VP laboratory
Vplab Beta-Alanine
VP laboratory Beta-Alanine 90 капс
792 руб.
Порций: 45
Цена порции: 17.60 руб.
Купить
Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 400 руб.
Порций: 77
Цена порции: 70.13 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
90 руб.
Порций: 1
Цена порции: 90 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
2 670 руб.
Порций: 50
Цена порции: 53.40 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 842 руб.
Порций: 60
Цена порции: 30.70 руб.
Купить
Rule 1
Rule One Train BCAAs
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 195 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.17 руб.
Купить
BSN
BCAA Amino X от BSN 70 порций
BSN Amino X 1010 г
3 596 руб.
Порций: 70
Цена порции: 51.37 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
Scivation Xtend BCAA 420 г
2 191 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.03 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!