Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Добавки > Исследование: Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Как и многие продукты для спортивного питания, бета-аланин вряд ли может сделать много для активных людей после однократного приема. Те, кто заинтересован в изучении потенциала этого популярного ингредиента, могут ознакомиться с результатами обзора исследований, опубликованных в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.

Ученые проанализировали 23 исследования о бета-аланине, которые появились между 2005 и 2015 годами, в которых принимали участие преимущественно физически активные люди. Средняя суточная порция бета-аланина составляла 4,8 г, а средний период приема – 5,2 недели. Несмотря на отсутствие статистически значимых изменений в силе или работоспособности, добавление бета-аланина улучшало у испытуемых восприятие нагрузок наряду с биохимическими параметрами, которые влияют на мышечную усталость.

Maxler
Бета-аланин Maxler Beta-Alanine Powder
Maxler Beta-Alanine Powder 200 г
1 235 руб.
Порций: 40
Цена порции: 30.88 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 149 руб.
Купить
Be First
Бета-аланин в порошке Be First Beta Alanine Powder
Be First Beta Alanine Powder 200 г
1 048 руб.
Порций: 181
Цена порции: 5.79 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 975 руб.
Купить
Trec Nutrition
Аминокислота бета-аланин Trec Nutrition Beta-Alanine 700
Trec Nutrition Beta-Alanine 700 90 капс
1 198 руб.
Порций: 90
Цена порции: 13.31 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 114 руб.
Купить
RLine
RLine Beta Alanine
RLine Beta Alanine 200 г
443 руб.
Порций: 40
Цена порции: 11.08 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 412 руб.
Купить
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 572 руб.
45
Порций: 28
Цена порции: 127.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 322 руб.
Купить
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 810 руб.
67
Порций: 75
Цена порции: 170.80 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 11 913 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
143 руб.
55
Порций: 1
Цена порции: 143 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 133 руб.
Купить
Аминокислоты
Глютамин Maxler 100 Pure Glutamine 300 г
Maxler 100% Pure Glutamine 300 г
1 386 руб.
1
Порций: 60
Цена порции: 23.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 289 руб.
Купить
BSN
BCAA Amino X от BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 868 руб.
24
Порций: 30
Цена порции: 95.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 667 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA - Аминокислоты БЦАА с электролитами от Rule One
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 629 руб.
2
Порций: 30
Цена порции: 87.63 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 445 руб.
Купить
Maxler
Аминокислоты Maxler 100 Golden BCAA
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 475 руб.
4
Порций: 60
Цена порции: 41.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 302 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
3 295 руб.
44
Порций: 60
Цена порции: 54.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 064 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и весенняя распродажа в апреле 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!