Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

Ежедневная порция бета-аланина и продолжительность использования

​Как и многие продукты для спортивного питания, бета-аланин вряд ли может сделать много для активных людей после однократного приема. Те, кто заинтересован в изучении потенциала этого популярного ингредиента, могут ознакомиться с результатами обзора исследований, опубликованных в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.

Ученые проанализировали 23 исследования о бета-аланине, которые появились между 2005 и 2015 годами, в которых принимали участие преимущественно физически активные люди. Средняя суточная порция бета-аланина составляла 4,8 г, а средний период приема – 5,2 недели. Несмотря на отсутствие статистически значимых изменений в силе или работоспособности, добавление бета-аланина улучшало у испытуемых восприятие нагрузок наряду с биохимическими параметрами, которые влияют на мышечную усталость.

Optimum Nutrition
Бета-аланин Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder
Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder 203 г
1 994 руб.
Порций: 37
Цена порции: 53.89 руб.
На складе
Купить
BioTech USA
Бета-аланин BioTech USA Beta-Alanine
BioTech USA Beta Alanine Powder 300 г
1 743 руб.
Порций: 150
Цена порции: 11.62 руб.
На складе
Купить
Be First
Бета-аланин в порошке Be First Beta Alanine Powder
Be First Beta Alanine Powder 200 г
782 руб.
Порций: 50
Цена порции: 15.64 руб.
На складе
Купить
Scitec Nutrition
Beta Alanine от Scitec Nutrition 150
Scitec Nutrition Beta Alanine 150 капс
998 руб.
Порций: 30
Цена порции: 33.27 руб.
На складе
Купить
Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 590 руб.
Порций: 77
Цена порции: 72.60 руб.
На складе
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
97 руб.
Порций: 1
Цена порции: 97 руб.
На складе
Купить
Аминокислоты
BCAA Amino X от BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
1 920 руб.
Порций: 30
Цена порции: 64 руб.
На складе
Купить
Витамины и минералы
Витамины Opti-Men от Optimum Nutrition 90 tabs
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
1 900 руб.
Порций: 30
Цена порции: 63.33 руб.
На складе
Купить
BSN
BCAA Amino X от BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
1 920 руб.
Порций: 30
Цена порции: 64 руб.
На складе
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
Scivation Xtend BCAA 420 г
2 143 руб.
Порций: 30
Цена порции: 71.43 руб.
На складе
Купить
Rule 1
Rule One Train BCAAs
Rule 1 Train BCAAs 450 г
2 195 руб.
Порций: 30
Цена порции: 73.17 руб.
На складе
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
1 490 руб.
Порций: 60
Цена порции: 24.83 руб.
На складе
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!