Спортивное питание > Библиотека > Здоровье > Мифы о целлюлите

Мифы о целлюлите

Вряд ли какая-либо женщина обрадуется, если заметит предательские неровности в области бедер и ягодиц. С разочарованием придет огромное количество «почему». Почему я? Почему именно сейчас? Почему вообще появляется целлюлит? И как от него избавиться? Однако найти ответы на эти вопросы не так-то просто, поскольку вокруг проблемы целлюлита уже накопилось достаточное количество мифов. Только истинные знания помогут вам если не разобраться в данном вопросе полностью, то хотя бы не совершать ошибок впоследствии, когда вы, наконец, решите, что не желаете с этим жить и начнете борьбу с целлюлитом. Мы подобрали для вас самые распространенные из мифов.

Миф № 1. Только у женщин с лишним весом бывает целлюлит

На самом деле это не так, поскольку есть полные женщины, у которых гладкая кожа и нет целлюлита, и есть худые женщины модельной внешности и даже спортсменки, которые имеют целлюлит. Безусловно, лишний вес может усугубить течение целлюлита, однако решающее значение при его формировании имеет не лишний вес, а соединительная ткань. Если соединительная ткань особенно мягкая и рыхлая, то жировые клетки будут легко туда проникать, что может быть свойственно и для худых женщин.

Миф № 2. Целлюлит – это комки жира

В действительности целлюлит представляет собой смесь из жира и волокон соединительной ткани. Поскольку у многих женщин слабая соединительная ткань, увеличенные в объеме жировые клетки или застоявшаяся лимфа получают возможность проникать между волокнами соединительной ткани, провоцируя тем самым формирование целлюлита.

Миф № 3. Целлюлит появляется только на бедрах и ягодицах

Конечно, основными зонами формирования целлюлита являются ягодицы и бедра, поскольку в данных местах скапливается большее количество жира, что гормонально обусловлено. Но не исключено его формирование и на животе, плечах и даже икроножных мышцах.

Миф № 4. У мужчин не бывает целлюлита

У мужчин не бывает «апельсиновой корки», что связано с особенным строением их соединительной ткани, волокна которой располагаются крестообразно, в отличие соединительной ткани женщин с параллельно располагающимися волокнами. Данная особенность связана с необходимостью женской соединительной ткани растягиваться во время беременности для накопления жира, что регулирует женский половой гормон эстроген.

Именно поэтому у мужчин, принимающих по медицинским показаниям эстрогены, может развиться целлюлит.

Миф № 5. Радикальные диеты помогают против целлюлита

Во-первых, после резкого сбрасывания веса кожа очень быстро стягивается, что вроде бы и хорошо. Однако впоследствии после диет такого вида неизбежно наступает набор веса, что очень обременяет соединительную ткань и кожу, которая опять растягивается. Такое шатание туда-сюда приведет к тому, что кожа обвиснет, а течение целлюлита усугубится. А постепенная потеря веса будет наоборот способствовать разглаживанию кожи и уменьшению проявлений целлюлита.

Миф № 6. При целлюлите помогает бег

Безусловно, бег будет стимулировать деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшать кровоток и общую работоспособность организма. Кроме того, он будет увеличивать количество сжигаемого жира. Но одно следует для себя уяснить. Удары ног о поверхность в процессе бега будут дополнительно обременять соединительную ткань. Поэтому женщины со слабой соединительной тканью должны делать ставку на более щадящие формы двигательной активности, к примеру, прогулку, катание на велосипеде или плавание.

Миф № 7. От целлюлита можно избавиться только с помощью кремов

Конечно, существуют очень хорошие кремы, которые в состоянии противодействовать целлюлиту и разглаживать кожный покров, поэтому бугорки на коже будут проявляться не так сильно. Однако в данном случае вы будете иметь дело лишь со смягчением симптомов, но не решите проблему. В связи с этим использование кремов можно рассматривать только в качестве дополнительной процедуры к основному лечению.

Миф № 8. Лимфодренаж является полезной процедурой при целлюлите

Различают три вида целлюлита: адипозный целлюлит с накоплениями жира, отечный целлюлит с отеками и фиброзный целлюлит с уплотнениями. Если у вас адипозный или фиброзный целлюлит, то лимфодренаж будет для вас бесполезной тратой времени и денег, в отличие от лимфодренажа, используемого в условиях борьбы с отечным целлюлитом.

Таким образом, за короткий период существования такой проблемы как целлюлит, общество успело окутать ее различными мифами. В такой ситуации главное не верить всем на слово и проверять любую информацию на достоверность, чтобы не стать заложником неверных суждений, которые могут привести к ошибочным действиям с нежелательными последствиями.

ЖиросжигателиСмотреть все жиросжигатели

QNT