Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Оптимизация потенциала статической растяжки

Оптимизация потенциала статической растяжки

Оптимизация потенциала статической растяжки

Старая школа выступает против суставной растяжки и всегда пропагандирует статическую растяжку, которая уже много лет практикуется для повышения мобильности и снижения риска получения травм. К сожалению, этот метод также может снизить работоспособность мышц. Исследование, опубликованное в издании The Journal of Sports Medicine and Physical Fithness, рассматривает возможный способ уменьшения нежелательные последствия.

Пятнадцать студентов колледжа проводили 2-х компонентную или 3-х компонентную разминку. Обе разминки включали упражнения с низкой интенсивностью и спортивные специфические упражнения. Трехкомпонентная разминка также включала статическую растяжку. Испытания не выявили различий в пиковом моменте, средней мощности или общей работоспособности. Таким образом, спортивные специфические движения могут помочь уменьшить негативные последствия статической растяжки.

Maxler
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 948 руб.
23
Порций: 28
Цена порции: 105.29 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 742 руб.
Купить
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
8 774 руб.
37
Порций: 75
Цена порции: 116.99 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 8 160 руб.
Купить
GEON
Протеиновые чипсы GEON WOW Protein Chips
Чипсы GEON WOW Protein Chips 30 г
135 руб.
86
Порций: 1
Цена порции: 135 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
Rule 1
Протеин Rule 1 R1 Whey Blend
Протеин Rule 1 R1 Whey Blend 2,27 кг
6 368 руб.
33
Порций: 70
Цена порции: 90.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 922 руб.
Купить
NOW
Жирные кислоты Омега-3 NOW Omega-3 200 капс
NOW Omega-3 200 капс
1 640 руб.
3
Порций: 100
Цена порции: 16.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 525 руб.
Купить
Olimp
Омега-3 Olimp Gold Omega 3 Sport Edition
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 капс
1 977 руб.
5
Порций: 120
Цена порции: 16.48 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 839 руб.
Купить
Maxler
Омега-3 Maxler Omega-3 Gold
Maxler Omega-3 Gold 120 капс
989 руб.
3
Порций: 120
Цена порции: 8.24 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 920 руб.
Купить
NOW
NOW Super Omega 3-6-9 1200 мг 90 капс
NOW Super Omega 3-6-9 1200 мг 90 капс
2 153 руб.
Порций: 45
Цена порции: 47.84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 002 руб.
Купить
BSN
Предтренировочный комплекс BSN NO-Xplode 1110g
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
5 752 руб.
11
Порций: 60
Цена порции: 95.87 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 349 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585g
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 585 г
3 894 руб.
15
Порций: 65
Цена порции: 59.91 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 621 руб.
Купить
4Me Nutrition
Гуарана 4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20 ампул
4Me Nutrition Guarana 2000 мг 20x25 мл
1 307 руб.
Порций: 20
Цена порции: 65.35 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 216 руб.
Купить
FIT-Rx
Гуарана FIT-Rx Guarana 2000
FIT-Rx Guarana 2000 Vitalife Line 20x25 мл
1 337 руб.
Порций: 20
Цена порции: 66.85 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 243 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и распродажа весной в мае 2024!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!