Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Важная роль диеты в создании хорошей физической формы

Важная роль диеты в создании хорошей физической формы

Важная роль диеты в создании хорошей физической формы

Даже если вы в хорошей форме, вы все равно можете наращивать мышцы, терять больше жира и улучшать свою работоспособность. Многие взрослые, активно участвующие в этих занятиях, делают акцент на тренировочном аспекте, но может быть и другой путь. Рассмотрим результаты новых исследований в Университете Скидмора.

В 12-недельном исследовании приняли участие 50 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 65 лет, которые тренировались по крайней мере 4 дня в неделю по 45 минут в течение 3 лет. Все испытуемые потребляли одинаковое количество калорий и придерживались одинаковой силовой и аэробной тренировочной программы. Некоторые получали рекомендуемое количество протеина, в то время как другие получали немного больше белка вместе с антиоксидантами.

В то время как все испытуемые продемонстрировали положительные изменения, испытуемые в группе с более высоким потреблением протеина показали значительный прирост выносливости и силы мышц верхней части тела, внутренней силы и аэробной энергии.

Optimum Nutrition
Протеин 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition 912g 2lb
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
3 892 руб.
Порций: 30
Цена порции: 129.73 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 478 руб.
Порций: 28
Цена порции: 88.50 руб.
В наличии
Купить
Scitec Nutrition
Протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 2,35 кг
5 055 руб.
Порций: 78
Цена порции: 64.81 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
8 795 руб.
Порций: 75
Цена порции: 117.27 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Коэнзим Ку10 Maxler Coenzyme Q10 60 капс
Maxler Coenzyme Q10 60 капс
1 267 руб.
Порций: 60
Цена порции: 21.12 руб.
В наличии
Купить
Olimp
Витамин С Olimp Gold-Vit C 2000
Olimp Gold-Vit C 2000 20 таб
579 руб.
Порций: 40
Цена порции: 14.48 руб.
В наличии
Купить
FIT-Rx
Коэнзим Q10 FIT-Rx CoQ10
Коэнзим FIT-Rx CoQ10 60 капс
1 549 руб.
Порций: 60
Цена порции: 25.82 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Maxler Organic Ginkgo Biloba
Maxler Organic Ginkgo Biloba 60 таб
692 руб.
Порций: 60
Цена порции: 11.53 руб.
В наличии
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
BootyBar
Батончики BootyBar Crunch High Protein Bar
Батончик BootyBar Crunch High Protein Bar 60 г
99 руб.
Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
В наличии
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
117 руб.
Порций: 1
Цена порции: 117 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!