Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Важная роль диеты в создании хорошей физической формы

Важная роль диеты в создании хорошей физической формы

Важная роль диеты в создании хорошей физической формы

Даже если вы в хорошей форме, вы все равно можете наращивать мышцы, терять больше жира и улучшать свою работоспособность. Многие взрослые, активно участвующие в этих занятиях, делают акцент на тренировочном аспекте, но может быть и другой путь. Рассмотрим результаты новых исследований в Университете Скидмора.

В 12-недельном исследовании приняли участие 50 мужчин и женщин в возрасте от 30 до 65 лет, которые тренировались по крайней мере 4 дня в неделю по 45 минут в течение 3 лет. Все испытуемые потребляли одинаковое количество калорий и придерживались одинаковой силовой и аэробной тренировочной программы. Некоторые получали рекомендуемое количество протеина, в то время как другие получали немного больше белка вместе с антиоксидантами.

В то время как все испытуемые продемонстрировали положительные изменения, испытуемые в группе с более высоким потреблением протеина показали значительный прирост выносливости и силы мышц верхней части тела, внутренней силы и аэробной энергии.

Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
5 571 руб.
Порций: 75
Цена порции: 74.28 руб.
В наличии
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
В наличии
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
В наличии
Купить
Syntrax
Протеин Matrix 5.0 от Syntrax
Протеин Syntrax Matrix 5.0 2,29 кг
4 397 руб.
Порций: 76
Цена порции: 57.86 руб.
В наличии
Купить
NOW
Коэнзим Q10 NOW CoQ10 100mg
Коэнзим NOW CoQ10 100 мг 50 капс
2 694 руб.
Порций: 50
Цена порции: 53.88 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Maxler Vitamin C Powder
Витамин С Maxler Vitamin C Sodium Ascorbate Powder 200 г
860 руб.
Порций: 200
Цена порции: 4.30 руб.
В наличии
Купить
Natrol
Alpha Lipoic Acid от Natrol
Антиоксидант Natrol Alpha Lipoic Acid 600 мг 45 таб
1 654 руб.
Порций: 45
Цена порции: 36.76 руб.
В наличии
Купить
NOW
Лецитин NOW Lecithin 1200mg
Лецитин NOW Lecithin 1200 мг 200 капс
1 763 руб.
Порций: 66
Цена порции: 26.71 руб.
В наличии
Купить
FIT KIT
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
108 руб.
Порций: 1
Цена порции: 108 руб.
В наличии
Купить
BombBar
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
105 руб.
Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
В наличии
Купить
Chikalab
Батончики Chikalab Chikabar
Батончик Chikalab ChikaBar 60 г
112 руб.
Порций: 1
Цена порции: 112 руб.
В наличии
Купить
BootyBar
Батончики BootyBar Crunch High Protein Bar
Батончик BootyBar Crunch High Protein Bar 60 г
96 руб.
Порций: 1
Цена порции: 96 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!