Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

​Нет ничего необычного в том, что люди, пытающиеся сбросить вес, исключают определенные виды продуктов или резко сокращают количество потребляемых калорий. Более традиционный подход состоит в том, чтобы умеренно сокращать потребление калорий в течение длительного периода времени. Как это влияет на аэробную способность и мышечную силу? Рассмотрим результаты исследования, недавно опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Исследователи посадили на диету 218 мужчин и женщин нормального и избыточного веса. Они уменьшали ежедневное потребление калорий примерно на 11 процентов. До вмешательства, 1 год в программе и через 2 года после начала, испытуемые проходили поэтапный тест на тренажере беговая дорожка и тест на силу колена. Средний вес тела у них уменьшился примерно на 7,7 кг, а физическая нагрузка увеличивалась относительно массы тела. Сила осталась неизменной.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
4 608 руб.
Порций: 77
Цена порции: 59.84 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
FIT KIT Protein Cake 70 г
100 руб.
Порций: 1
Цена порции: 100 руб.
Купить
Аминокислоты
BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 642 руб.
Порций: 60
Цена порции: 27.37 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновый батончик Bombbar Бомбар
BombBar Bombbar Бомбар 60 г
94 руб.
Порций: 1
Цена порции: 94 руб.
Купить
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black HERS
Nutrex Lipo-6 Black HERS 120 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
Geneticlab
Жиросжигатель Geneticlab Lipo Lady
Geneticlab Lipo Lady 120 капс
под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
Карнитин SAN Alcar
SAN Alcar 100 таб
1 543 руб.
Порций: 100
Цена порции: 15.43 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle
Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle 1000 мл
1 590 руб.
Порций: 50
Цена порции: 31.80 руб.
Купить
QNT
Напиток с карнитином QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice
QNT 2000 L-Carnitine Actif by Juice 700 мл
122 руб.
Порций: 1
Цена порции: 122 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Карнитин Optimum Nutrition L-Carnitine 500
Optimum Nutrition L-Carnitine 500 мг 60 таб
1 299 руб.
Порций: 60
Цена порции: 21.65 руб.
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (495) 991-30-34, +7 (495) 991-30-83
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!