Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Питание > Исследование: Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Нет ничего необычного в том, что люди, пытающиеся сбросить вес, исключают определенные виды продуктов или резко сокращают количество потребляемых калорий. Более традиционный подход состоит в том, чтобы умеренно сокращать потребление калорий в течение длительного периода времени. Как это влияет на аэробную способность и мышечную силу? Рассмотрим результаты исследования, недавно опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Исследователи посадили на диету 218 мужчин и женщин нормального и избыточного веса. Они уменьшали ежедневное потребление калорий примерно на 11 процентов. До вмешательства, 1 год в программе и через 2 года после начала, испытуемые проходили поэтапный тест на тренажере беговая дорожка и тест на силу колена. Средний вес тела у них уменьшился примерно на 7,7 кг, а физическая нагрузка увеличивалась относительно массы тела. Сила осталась неизменной.

Популярное спортивное питание
Витамины и минералы
Витамины Maxler VitaMen
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.
10
Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 170 руб.
62
Порций: 75
Цена порции: 162.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 11 318 руб.
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
136 руб.
55
Порций: 1
Цена порции: 136 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 954 руб.
43
Порций: 28
Цена порции: 141.21 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 677 руб.
Купить
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate US
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate US 60 капс
2 562 руб.
3
Порций: 60
Цена порции: 42.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 383 руб.
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Fat Burner
658 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
NaturalSupp
Жиросжигатель NaturalSupp Elite Burn
593 руб.

под заказ
Сообщить о поступлении
SAN
Карнитин SAN Alcar
Карнитин SAN Alcar 100 таб
2 897 руб.
Порций: 100
Цена порции: 28.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 694 руб.
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle
Maxler L-Carnitine 2000 Bottle 1000 мл
2 307 руб.
2
Порций: 50
Цена порции: 46.14 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 146 руб.
Купить
Be First
Карнитин Be First L-Carnitine Liquid 3300 мг 20 амп
Be First L-Carnitine Liquid 3300 20 амп
1 817 руб.
Порций: 60
Цена порции: 30.28 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 690 руб.
Купить
SAN
Карнитин SAN L-Carnitine Power
SAN L-Carnitine Power 60 капс
1 542 руб.
Порций: 60
Цена порции: 25.70 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 434 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Скидки и зимняя распродажа в январе 2025!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!