Спортивное питание для бодибилдинга, спорта, фитнеса и активного образа жизни. Лучшие протеины и гейнеры от BSN, Optimum Nutrition, Weider, MHP и других компаний с доставкой по Москве и всей России.
Спортивное питание > Библиотека > Питание > Исследование: Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Влияет ли сокращение потребляемых калорий на силу

Нет ничего необычного в том, что люди, пытающиеся сбросить вес, исключают определенные виды продуктов или резко сокращают количество потребляемых калорий. Более традиционный подход состоит в том, чтобы умеренно сокращать потребление калорий в течение длительного периода времени. Как это влияет на аэробную способность и мышечную силу? Рассмотрим результаты исследования, недавно опубликованного в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Исследователи посадили на диету 218 мужчин и женщин нормального и избыточного веса. Они уменьшали ежедневное потребление калорий примерно на 11 процентов. До вмешательства, 1 год в программе и через 2 года после начала, испытуемые проходили поэтапный тест на тренажере беговая дорожка и тест на силу колена. Средний вес тела у них уменьшился примерно на 7,7 кг, а физическая нагрузка увеличивалась относительно массы тела. Сила осталась неизменной.

Популярное спортивное питание
Протеин
100% Whey Gold Standard - протеин Optimum Nutrition
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
8 998 руб.
Порций: 75
Цена порции: 119.97 руб.
В наличии
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907g
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
2 915 руб.
Порций: 28
Цена порции: 104.11 руб.
В наличии
Купить
Спортивные батончики
Протеиновое печенье FIT KIT Protein Cake
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
119 руб.
Порций: 1
Цена порции: 119 руб.
В наличии
Купить
Гейнер
Гейнер RLine Mass Creatine
Гейнер RLine Mass Creatine 1,2 кг
1 432 руб.
Порций: 12
Цена порции: 119.33 руб.
В наличии
Купить
Nutrex
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate US
Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate US 60 капс
2 342 руб.
Порций: 60
Цена порции: 39.03 руб.
В наличии
Купить
NaturalSupp
Жиросжигатель NaturalSupp Elite Burn
NaturalSupp Elite Burn 60 капс
543 руб.
Порций: 60
Цена порции: 9.05 руб.
В наличии
Купить
NaturalSupp
NaturalSupp Fat Burner
NaturalSupp Fat Burner 60 капс
598 руб.
Порций: 60
Цена порции: 9.97 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle
Maxler L-Carnitine 2000 Bottle 1000 мл
1 847 руб.
Порций: 50
Цена порции: 36.94 руб.
В наличии
Купить
FIT-Rx
Карнитин FIT-Rx L-KAR 3000
Карнитин FIT-Rx L-KAR 3000 Fitness Line 20x25 мл
1 684 руб.
Порций: 20
Цена порции: 84.20 руб.
В наличии
Купить
4Me Nutrition
4Me Nutrition L-Carnitine 3300 мг
4Me Nutrition L-Carnitine 3300 мг 20 амп
1 494 руб.
Порций: 20
Цена порции: 74.70 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Карнитин Maxler L-Carnitine Caps 750
Maxler L-Carnitine Caps 750 100 капс
1 344 руб.
Порций: 50
Цена порции: 26.88 руб.
В наличии
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Производители
Зимние скидки в распродаже в декабре 2023!
Syntha-6 - легендарный протеин от BSN!
100% Whey Protein Gold Standard - золотой стандарт сывороточного протеина!
Гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition - Сириус Масс!
Витамины Opti-Men - чистая сила!