Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Что вы можете добавить к предсезонным тренировкам, чтобы лучше подготовиться к хоккейному сезону? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, интервальная тренировка высокой интенсивности может помочь вам получить взрыв силы за счет увеличения мышечной активности.
Четырнадцать элитных женщин-хоккеисток в возрасте 20 лет были протестированы до и после участия в двух с половиной неделях интервальных тренировок высокой интенсивности. Скорость развития силы у них увеличилась в среднем на 15 процентов, а высота статического прыжка – на 4,8 процента. Столь же впечатляющим, как и эти выводы, исследователи нашли то, что срок в две с половиной недели был достаточным для достижения оптимальных результатов.
Популярное спортивное питание
Витамины и минералы
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
136 руб.Порций: 1
Цена порции: 136 руб.
В наличии
Цена порции: 136 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 170 руб.Порций: 75
Цена порции: 162.27 руб.
В наличии
Цена порции: 162.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 11 318 руб.
Купить
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 869 руб.Порций: 28
Цена порции: 138.18 руб.
В наличии
Цена порции: 138.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 598 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 696 руб.Порций: 60
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена порции: 61.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 437 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
3 476 руб.Порций: 30
Цена порции: 115.87 руб.
В наличии
Цена порции: 115.87 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 233 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
1 092 руб.Порций: 120
Цена порции: 9.10 руб.
В наличии
Цена порции: 9.10 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 016 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пакетика
6 193 руб.Порций: 44
Цена порции: 140.75 руб.
В наличии
Цена порции: 140.75 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 759 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 977 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 769 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 675 руб.Порций: 60
Цена порции: 44.58 руб.
В наличии
Цена порции: 44.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 488 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 693 руб.
Порций: 30
Цена порции: 89.77 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 89.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 504 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
3 395 руб.Порций: 60
Цена порции: 56.58 руб.
В наличии
Цена порции: 56.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 157 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
