Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Что вы можете добавить к предсезонным тренировкам, чтобы лучше подготовиться к хоккейному сезону? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, интервальная тренировка высокой интенсивности может помочь вам получить взрыв силы за счет увеличения мышечной активности.
Четырнадцать элитных женщин-хоккеисток в возрасте 20 лет были протестированы до и после участия в двух с половиной неделях интервальных тренировок высокой интенсивности. Скорость развития силы у них увеличилась в среднем на 15 процентов, а высота статического прыжка – на 4,8 процента. Столь же впечатляющим, как и эти выводы, исследователи нашли то, что срок в две с половиной недели был достаточным для достижения оптимальных результатов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
5 252 руб.Порций: 30
Цена порции: 175.07 руб.
В наличии
Цена порции: 175.07 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 4 884 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 990 руб.Порций: 60
Цена порции: 33.17 руб.
В наличии
Цена порции: 33.17 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 851 руб.
Купить
Аминокислоты
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 557 руб.Порций: 30
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 378 руб.
Купить
Витамины и минералы
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 176 руб.Порций: 50
Цена порции: 83.52 руб.
В наличии
Цена порции: 83.52 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 884 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
4 176 руб.Порций: 50
Цена порции: 83.52 руб.
В наличии
Цена порции: 83.52 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 884 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 562 руб.Порций: 44
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена порции: 126.41 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 173 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 180 таб
3 395 руб.Порций: 60
Цена порции: 56.58 руб.
В наличии
Цена порции: 56.58 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 157 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Women 60 капс
1 989 руб.Порций: 30
Цена порции: 66.30 руб.
В наличии
Цена порции: 66.30 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 850 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 557 руб.Порций: 30
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена порции: 85.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 378 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 794 руб.Порций: 30
Цена порции: 93.13 руб.
В наличии
Цена порции: 93.13 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 598 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 695 руб.Порций: 60
Цена порции: 44.92 руб.
В наличии
Цена порции: 44.92 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 506 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 098 руб.Порций: 30
Цена порции: 103.27 руб.
В наличии
Цена порции: 103.27 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 881 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
