Спортивное питание > Библиотека > Исследование: Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Что вы можете добавить к предсезонным тренировкам, чтобы лучше подготовиться к хоккейному сезону? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, интервальная тренировка высокой интенсивности может помочь вам получить взрыв силы за счет увеличения мышечной активности.
Четырнадцать элитных женщин-хоккеисток в возрасте 20 лет были протестированы до и после участия в двух с половиной неделях интервальных тренировок высокой интенсивности. Скорость развития силы у них увеличилась в среднем на 15 процентов, а высота статического прыжка – на 4,8 процента. Столь же впечатляющим, как и эти выводы, исследователи нашли то, что срок в две с половиной недели был достаточным для достижения оптимальных результатов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг
6 090 руб.
Порций: 75
Цена порции: 81.20 руб.
В наличии
Порций: 75
Цена порции: 81.20 руб.
В наличии
Купить
Аминокислоты
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 992 руб.
Порций: 60
Цена порции: 33.20 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 33.20 руб.
В наличии
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
107 руб.
Порций: 1
Цена порции: 107 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 107 руб.
В наличии
Купить
Спортивные батончики
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
110 руб.
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 110 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 150 таб
2 895 руб.
Порций: 50
Цена порции: 57.90 руб.
В наличии
Порций: 50
Цена порции: 57.90 руб.
В наличии
Купить
VP laboratory
Витамины VP laboratory Ultra Mens Sport Vplab 90 капс
1 166 руб.
Порций: 45
Цена порции: 25.91 руб.
В наличии
Порций: 45
Цена порции: 25.91 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Maxler Calcium Magnesium Zinc D3 90 таб
673 руб.
Порций: 30
Цена порции: 22.43 руб.
В наличии
Порций: 30
Цена порции: 22.43 руб.
В наличии
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Women 120 капс
1 999 руб.
Порций: 60
Цена порции: 33.32 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 33.32 руб.
В наличии
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
1 992 руб.
Порций: 60
Цена порции: 33.20 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 33.20 руб.
В наличии
Купить
Maxler
Maxler BCAA Powder 2-1-1 Sugar Free 420 г
1 392 руб.
Порций: 60
Цена порции: 23.20 руб.
В наличии
Порций: 60
Цена порции: 23.20 руб.
В наличии
Купить
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
