Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Что вы можете добавить к предсезонным тренировкам, чтобы лучше подготовиться к хоккейному сезону? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, интервальная тренировка высокой интенсивности может помочь вам получить взрыв силы за счет увеличения мышечной активности.
Четырнадцать элитных женщин-хоккеисток в возрасте 20 лет были протестированы до и после участия в двух с половиной неделях интервальных тренировок высокой интенсивности. Скорость развития силы у них увеличилась в среднем на 15 процентов, а высота статического прыжка – на 4,8 процента. Столь же впечатляющим, как и эти выводы, исследователи нашли то, что срок в две с половиной недели был достаточным для достижения оптимальных результатов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908 г
6 047 руб.Порций: 30
Цена порции: 201.57 руб.
В наличии
Цена порции: 201.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 624 руб.
Купить
Креатин
SAN Performance Creatine 300 г
1 726 руб.Порций: 60
Цена порции: 28.77 руб.
В наличии
Цена порции: 28.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 605 руб.
Купить
Жирные кислоты
NOW Omega-3 200 капс
1 839 руб.Порций: 100
Цена порции: 18.39 руб.
В наличии
Цена порции: 18.39 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 710 руб.
Купить
Креатин
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 600 г
3 221 руб.Порций: 120
Цена порции: 26.84 руб.
В наличии
Цена порции: 26.84 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 996 руб.
Купить
NOW
Витамин Д3 NOW Vitamin D-3 5000 МЕ 120 капс
990 руб.Порций: 120
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена порции: 8.25 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 921 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 477 руб.Порций: 30
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена порции: 82.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 304 руб.
Купить
Maxler
Мультивитамины Maxler VitaMen 90 таб
2 085 руб.Порций: 30
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена порции: 69.50 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 939 руб.
Купить
NOW
NOW ZMA 90 капс
2 978 руб.Порций: 45
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена порции: 66.18 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 770 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 638 руб.Порций: 30
Цена порции: 87.93 руб.
В наличии
Цена порции: 87.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 453 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 851 руб.Порций: 60
Цена порции: 47.52 руб.
В наличии
Цена порции: 47.52 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 651 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 783 руб.Порций: 30
Цена порции: 92.77 руб.
В наличии
Цена порции: 92.77 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 588 руб.
Купить
Scivation
Scivation Xtend BCAA 420 г
3 298 руб.Порций: 30
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 067 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
