Спортивное питание > Библиотека > Тренировки > Исследование: Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов
Что вы можете добавить к предсезонным тренировкам, чтобы лучше подготовиться к хоккейному сезону? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, интервальная тренировка высокой интенсивности может помочь вам получить взрыв силы за счет увеличения мышечной активности.
Четырнадцать элитных женщин-хоккеисток в возрасте 20 лет были протестированы до и после участия в двух с половиной неделях интервальных тренировок высокой интенсивности. Скорость развития силы у них увеличилась в среднем на 15 процентов, а высота статического прыжка – на 4,8 процента. Столь же впечатляющим, как и эти выводы, исследователи нашли то, что срок в две с половиной недели был достаточным для достижения оптимальных результатов.
Популярное спортивное питание
Протеин
Протеин Maxler 100% Golden Whey 907 г
3 487 руб.Порций: 28
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена порции: 124.54 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 243 руб.
Купить
Протеин
Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2270 г
12 971 руб.Порций: 75
Цена порции: 172.95 руб.
В наличии
Цена порции: 172.95 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 12 063 руб.
Купить
Спортивные батончики
Печенье FIT KIT Protein Cake 70 г
167 руб.Порций: 1
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена порции: 167 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 155 руб.
Купить
Креатин
Maxler 100% Golden Creatine 300 г
1 896 руб.Порций: 60
Цена порции: 31.60 руб.
В наличии
Цена порции: 31.60 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 763 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Витамины Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
3 298 руб.Порций: 30
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена порции: 109.93 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 067 руб.
Купить
Animal
Витамины Animal Pak 44 пакетика
5 570 руб.Порций: 44
Цена порции: 126.59 руб.
В наличии
Цена порции: 126.59 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 180 руб.
Купить
Olimp
Магний хелат Olimp Chela-Mag B6 Forte 60 капс
1 784 руб.Порций: 60
Цена порции: 29.73 руб.
В наличии
Цена порции: 29.73 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 659 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Zinc Magnesium Aspartate 90 капс
2 399 руб.Порций: 30
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Цена порции: 79.97 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 231 руб.
Купить
BSN
Аминокислоты BSN Amino X 435 г
2 977 руб.Порций: 30
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена порции: 99.23 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 769 руб.
Купить
Rule 1
Rule 1 Active BCAA 375 г
2 597 руб.Порций: 30
Цена порции: 86.57 руб.
В наличии
Цена порции: 86.57 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 415 руб.
Купить
Maxler
Maxler 100% Golden BCAA 420 г
2 343 руб.Порций: 60
Цена порции: 39.05 руб.
В наличии
Цена порции: 39.05 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 179 руб.
Купить
Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 457 г
2 979 руб.Порций: 60
Цена порции: 49.65 руб.
В наличии
Цена порции: 49.65 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 770 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
