Интервальные тренировки высокой интенсивности для хоккеистов

Что вы можете добавить к предсезонным тренировкам, чтобы лучше подготовиться к хоккейному сезону? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Strength and Conditioning Research, интервальная тренировка высокой интенсивности может помочь вам получить взрыв силы за счет увеличения мышечной активности.
Четырнадцать элитных женщин-хоккеисток в возрасте 20 лет были протестированы до и после участия в двух с половиной неделях интервальных тренировок высокой интенсивности. Скорость развития силы у них увеличилась в среднем на 15 процентов, а высота статического прыжка – на 4,8 процента. Столь же впечатляющим, как и эти выводы, исследователи нашли то, что срок в две с половиной недели был достаточным для достижения оптимальных результатов.

Цена порции: 124.54 руб.
В наличии

Цена порции: 172.95 руб.
В наличии

Цена порции: 167 руб.
В наличии

Цена порции: 31.60 руб.
В наличии

Цена порции: 109.93 руб.
В наличии

Цена порции: 126.59 руб.
В наличии

Цена порции: 29.73 руб.
В наличии

Цена порции: 79.97 руб.
В наличии

Цена порции: 99.23 руб.
В наличии

Цена порции: 86.57 руб.
В наличии

Цена порции: 39.05 руб.
В наличии

Цена порции: 49.65 руб.
В наличии

Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru