Воздействие кофеина на силовые тренировки
Исследователи тестировали влияние кофеина под различными индивидуальными характеристиками и спортивными условиями в команде. Как насчет женщин, которые хотят повысить уровень тренировок в тренажерном зале? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, рассматривается потенциал кофеина на блоке популярных упражнений с отягощением.
Восемь женщин с опытом силовых тренировок не менее года выполняли гакк-приседы, жим лежа, разгибание ног до изнеможения в двух различных ситуациях. Во время одной тренировки они получали плацебо. За 30 минут до другой тренировки они получали 6 мг кофеина на кг массы тела. Кофеин увеличил количество повторений до истощения и проявил тенденцию к повышению силы.

Цена порции: 148.93 руб.
В наличии

Цена порции: 95.10 руб.
В наличии

Цена порции: 65.50 руб.
В наличии

Цена порции: 49.67 руб.
В наличии

Цена порции: 65.50 руб.
В наличии

Порций: 100
Цена порции: 7.32 руб.
В наличии

Цена порции: 53.38 руб.
В наличии

Цена порции: 134 руб.
В наличии

Порций: 1
Цена порции: 141 руб.
В наличии

Цена порции: 135 руб.
В наличии

Цена порции: 99 руб.
В наличии

Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru




