Воздействие кофеина на силовые тренировки
Исследователи тестировали влияние кофеина под различными индивидуальными характеристиками и спортивными условиями в команде. Как насчет женщин, которые хотят повысить уровень тренировок в тренажерном зале? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, рассматривается потенциал кофеина на блоке популярных упражнений с отягощением.
Восемь женщин с опытом силовых тренировок не менее года выполняли гакк-приседы, жим лежа, разгибание ног до изнеможения в двух различных ситуациях. Во время одной тренировки они получали плацебо. За 30 минут до другой тренировки они получали 6 мг кофеина на кг массы тела. Кофеин увеличил количество повторений до истощения и проявил тенденцию к повышению силы.
Rule 1
Rule 1 Pre Lift 420 г
3 942 руб.Порций: 30
Цена порции: 131.40 руб.
В наличии
Цена порции: 131.40 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 3 666 руб.
Купить
BSN
Энергетик BSN NO-Xplode 1110 г
5 579 руб.Порций: 60
Цена порции: 92.98 руб.
В наличии
Цена порции: 92.98 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 5 188 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 810 руб.Порций: 30
Цена порции: 60.33 руб.
В наличии
Цена порции: 60.33 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 683 руб.
Купить
Trec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Shot 100 мл
298 руб.Порций: 6
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 277 руб.
Купить
Optimum Nutrition
Аминокислоты Optimum Nutrition Essential Amino Energy 270 г
1 810 руб.Порций: 30
Цена порции: 60.33 руб.
В наличии
Цена порции: 60.33 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 1 683 руб.
Купить
QNT
Жиросжигатель QNT Burner 90 капс
2 585 руб.Порций: 90
Цена порции: 28.72 руб.
В наличии
Цена порции: 28.72 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 2 404 руб.
Купить
Mutant
Mutant Caffeine 240 таб
970 руб.Порций: 240
Цена порции: 4.04 руб.
В наличии
Цена порции: 4.04 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 902 руб.
Купить
BombBar
Батончик BombBar Bombbar Бомбар 60 г
134 руб.Порций: 1
Цена порции: 134 руб.
В наличии
Цена порции: 134 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 125 руб.
Купить
Chikalab
Chikalab Cookie Dessert Souffle 55 г
153 руб.
Порций: 1
Цена порции: 153 руб.
В наличии
Порций: 1
Цена порции: 153 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 142 руб.
Купить
FIT KIT
FIT KIT Wellnut Bar 45 г
99 руб.Порций: 1
Цена порции: 99 руб.
В наличии
Цена порции: 99 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 92 руб.
Купить
Rex
Пирожное Rex Protein Brownie 50 г
135 руб.Порций: 1
Цена порции: 135 руб.
В наличии
Цена порции: 135 руб.
В наличии
Цена со скидкой 7%: 126 руб.
Купить
Резник Андрей
Тренер и эксперт в спортивном питании.
Интернет-магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru
