Воздействие кофеина на силовые тренировки

Исследователи тестировали влияние кофеина под различными индивидуальными характеристиками и спортивными условиями в команде. Как насчет женщин, которые хотят повысить уровень тренировок в тренажерном зале? В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, рассматривается потенциал кофеина на блоке популярных упражнений с отягощением.
Восемь женщин с опытом силовых тренировок не менее года выполняли гакк-приседы, жим лежа, разгибание ног до изнеможения в двух различных ситуациях. Во время одной тренировки они получали плацебо. За 30 минут до другой тренировки они получали 6 мг кофеина на кг массы тела. Кофеин увеличил количество повторений до истощения и проявил тенденцию к повышению силы.

Цена порции: 106.38 руб.
В наличии

Порций: 6
Цена порции: 49.67 руб.
В наличии

Цена порции: 71.83 руб.
В наличии

Порций: 20
Цена порции: 79.60 руб.
В наличии

Цена порции: 71.83 руб.
В наличии

Порций: 1
Цена порции: 105 руб.
В наличии

Порций: 90
Цена порции: 28.72 руб.
В наличии

Порций: 240
Цена порции: 4.97 руб.
В наличии

Цена порции: 167 руб.
В наличии

Цена порции: 159 руб.
В наличии

Порций: 1
Цена порции: 269 руб.
В наличии

Цена порции: 106 руб.
В наличии

Москва, Ленинский пр-т, 82/2
Тел.: +7 (499) 550-95-98, 8 (800) 350-86-98
E-mail: info@sportivnoepitanie.ru